Insomnio

Terapias para tratar el insomnio

Es un trastorno del sueño que se caracteriza por la dificultad para iniciar o mantener el sueño reparador durante al menos un mes. A menudo, aparece como una combinación de dificultad para dormir con despertares frecuentes. Con ello, se da un malestar clínicamente significativo y un deterioro en nuestro rendimiento laboral, relaciones sociales, etc. 

Por ello, y porque el insomnio es muy frecuente en la edad adulta, pues el 40% de la población lo ha padecido en el último año, hay que prestarle mucha atención y pedir ayuda a un profesional.  En nuestra consulta de psicología  trabajamos con técnicas y terapias de higiene del sueño y relajación, pero también tratamos otras problemáticas causa de este insomnio, como son la ansiedad o el estrés.

tratamiento-insomnio-en-psicologos-getxo
Llámanos al 640 388 373, escríbenos por whatsapp, o contáctanos a través del siguiente formulario

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies