Existen diferentes motivos por los que una persona debe de acudir a terapia. Uno puede acudir a terapia porque se encuentra mal, triste, ansioso e incluso porque no encuentra respuesta a una pregunta.
Otra causa que hace que sea importante acudir a terapia es cuando uno padece un trastorno mental grave como una depresión, un trastorno de ansiedad, un duelo, un trastorno de la conducta alimentaria, insomnio etc.
Y sobre todo, no podemos olvidarnos de acudir al psicólogo si necesitamos ayuda para tomar una decisión, nos cuesta poner límites, para mejorar la autoestima etc. En definitiva, acudir al psicólogo es trabajar en nosotros mismo y en nuestro autocuidado. Conocernos mejor previene que podamos tener un trastorno mental grave en un futuro, hace que vivamos de una forma más plena sin repetir patrones y conductas que no nos benefician.
No hay una respuesta para esta pregunta ya que cada proceso es totalmente diferente e individualizado. Lo importante aquí es que nos basamos en la terapia cognitivo-conductual y es a día de hoy una de las terapias más breves que existen. Es importante tener en cuenta que acudir al psicólogo y generar cambios no es algo rápido ya que es necesario tiempo para cambiar patrones, hábitos y creencias.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que a veces se acude al psicólogo por motivos puntuales y esto hace que la terapia sea algo breve; sin embargo, hay personas que acuden para tratar un trastorno mental grave y esto lleva tiempo en solucionar.
Por lo tanto, en función del motivo de consulta, los objetivos, la problemática, la motivación del paciente etc. una terapia será más larga o más corta. Es por ello por lo que dar una respuesta a esta pregunta se hace imposible.
La frecuencia habitual suele ser semanal. Sin embargo, es importante valorar este tema en la primera sesión y a lo largo de toda la terapia. Existen diferentes problemácticas y situaciones y siempre tenemos en cuenta todas estas cuestiones.
Aunque, tal y como hemos comentado, lo habitual suele ser acudir una vez a la semana y con el tiempo ir espaciando las sesiones.
En Psicólogo Algorta nos adaptamos a la disponibilidad y necesidades de nuestros pacientes, por eso tenemos un amplio horario y contamos con sesiones tanto presenciales, como online.
En la primera consulta, valoramos cuales son los objetivos y necesidades del paciente, así como la asiduidad idonea de las sesiones. Posteriormente, y para casa suele haber pequeñas tareas para que uno pueda ir avanzando mucho más rápido, aunque obviamente esto siempre se pacta con el paciente y su disponibilidad.
Sí, tratamos tanto a niños como a parejas. Somos diferentes psicólogas y cada una de nosotras está especializada en diferentes ámbitos.
Contamos tanto con psicóloga especializada en niños, como psicóloga especializada en parejas. Todo esto hace que podamos darte un buen servicio y adaptarnos a tus necesidades.
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