Blog

La claustrofobia es un trastorno de ansiedad que puede afectar a personas de todas las edades, incluyendo a los niños. Este trastorno puede manifestarse de diferentes maneras, pero en general se caracteriza por un miedo intenso a lugares cerrados o […]

En la era digital en la que vivimos, es fácil caer en la adicción al móvil. El uso excesivo del móvil puede afectar la salud mental y física, así como las relaciones interpersonales. A veces, es necesario desconectar y encontrar […]

Las adicciones a las drogas son un problema muy grave que afecta a muchas personas en todo el mundo. A menudo, la adicción a las drogas es un síntoma de un problema más profundo, como la ansiedad o la depresión. […]

En este artículo vamos a hablar sobre cómo la meditación puede ayudarte a mejorar tu autoestima. Si eres un niño o una niña, puede parecerte extraño meditar o no saber exactamente en qué consiste, pero sigue leyendo y te explicaremos […]

Nuestras relaciones personales son un aspecto importante de nuestras vidas, y la autoestima juega un papel clave en cómo nos relacionamos con los demás. La autoestima se refiere a la forma en que nos vemos a nosotros mismos, y puede […]

La autoestima se refiere a cómo nos valoramos a nosotros mismos y a nuestra percepción de nuestra propia valía. Es la opinión que tenemos sobre nosotros mismos, que se forma a partir de nuestras experiencias y relaciones con los demás, […]

El mindfulness es una técnica que implica prestar atención consciente al momento presente, sin juzgar, evaluando los pensamientos, emociones y sensaciones corporales. Es una herramienta eficaz que puede ayudar a las personas a superar las adicciones. La meditación y el […]

La infidelidad es un tema que ha sido discutido durante mucho tiempo. Muchas personas creen que la infidelidad solo se refiere a tener una aventura o relación con alguien más mientras estás en una relación, pero hay otro tipo de […]

La ansiedad es una respuesta emocional normal ante situaciones que percibimos como estresantes o amenazantes. Pero, a veces, la ansiedad se vuelve demasiado fuerte y persiste, incluso cuando no hay una amenaza real. Esto puede ser muy difícil de superar […]

La vida es un cúmulo de experiencias que vamos teniendo desde nuestra infancia y que van formando nuestra personalidad. Cómo vemos la vida y cómo abordamos las situaciones que nos van surgiendo. De la misma forma, también vivimos en base […]

Dentro de la psicología, existen multitud de teorías y tratamientos que se han usado durante años para ayudar a las personas a mejorar a nivel psicológico. Una de las áreas más recientes de estudio dentro de la psicología es el […]

Desarrollo de la Personalidad Dr. Julen Alba Desgraciadamente durante la infancia se pueden sufrir circunstancias traumáticas para un niño, que además de condicionar su infancia, influyen sobre la personalidad que desarrolle durante la adolescencia y la edad adulta.  Los últimos […]