Cómo mejorar tu autoestima

La autoestima es la imagen y percepción que uno tiene de sí mismo. Tener una alta autoestima es imprescindible para triunfar en los diferentes ámbitos de la vida tanto, laboral como familiar, así como para conseguir una vida plena y feliz. Las bases para una alta autoestima se forjan en la infancia y adolescencia, pero a pesar de ello esta autoestima también puede sufrir cambios en la etapa adulta, pues existen muchas situaciones que podrían llevarnos a una baja autoestima: el maltrato, las dificultades sociales, la depresión, los trastornos de alimentación, entre otras. 

Por ello, es importante mejorar la autoestima.  En Psicólogo Algorta usamos una visión ecléctica para conseguir dicha mejoría. A través de ejercicios, dinámicas y actividades, mejoramos la autoestima en niños, adolescentes y adultos.